गुरुग्राम पहुंची बॉलीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा-
,साइबर हब में कराया योग-
बोलीं- योग करने से हम ज्यादा एक्टिव रह सकते हैं-
वहां मौजूद बच्चों और बुजुर्गों के साथ खास तौर पर बातचीत की-
सोहना से पूजा त्रिपाठी की रिपोर्ट
आज योग दिवस के अवसर पर बॉलीवुड अभिनेत्री और फिटनेस आइकॉन मलाइका अरोड़ा आज गुरुग्राम पहुंची और उन्होंने गुरुग्राम के डीएलएफ साइबर हब में आयोजित एक विशेष योग सत्र में हिस्सा लिया।मलाइका का आयोजकों ने फूलों के गुलदस्ते देकर स्वागत किया। इस दौरान उन्होंने न केवल लोगों को योग का अभ्यास कराया। बल्कि योग के माध्यम से सभी में उमंग और उत्साह बढ़ाया और सभी को प्रेरित भी किया। इस दौरान वह हरे रंग की आउटफिट में योग कराते नजर आईं।
इस योग कार्यक्रम में बड़ी संख्या में बच्चे, युवा और बुजुर्ग शामिल हुए, जो मलाइका से मिलने पहुचे और इस दौरान उपस्थित सभी लोग उनके साथ योग करने को लेकर उत्साहित नजर आए। सुबह के समय योग शुरू हुआ और इस दौरान मलाइका ने करीब एक घंटे से अधिक समय लोगों के साथ समय बिताया।इस दौरान उन्होंने विभिन्न योग आसनों का अभ्यास कराया और योग के शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक फायदों के बारे में विस्तार से बताया। मलाइका ने योग को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने की सलाह दी और कहा कि यह न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि तनाव को कम करने और मन को शांत रखने में भी मदद करता है और आप पूरा दिन फ्रेश महसूस करते हैं। उनकी सादगी और फिटनेस ने सभी को प्रभावित किया।कार्यक्रम के दौरान मलाइका ने वहां मौजूद बच्चों और बुजुर्गों के साथ खास तौर पर बातचीत की। बच्चों से उन्होंने उनकी पढ़ाई और रुचियों के बारे में पूछा और योग का खास ध्यान देने को कहा ,जबकि बुजुर्गों के साथ उन्होंने स्वास्थ्य और योग से जुड़े अनुभव साझा किए। उनकी इस व्यवहार ने सभी के दिलों को छू लिया।
51 साल की मलाइका अरोड़ा आज भी जिस तरह से फिट और ग्लोइंग दिखती हैं, वो हर किसी के लिए प्रेरणादायक है क्यूंकि इस उम्र में शायद ही कोई आम आदमी फिटनेस को लेकर इतना जागरूक है । हर कोई चाहता है कि वो उनकी तरह स्लिम-ट्रिम दिखे। एक्ट्रेस ने खुद बताया कि वह हर दिन योग करती हैं और सोशल मीडिया पर अपने योगा सेशन के वीडियो शेयर करके लाखों लोगों को प्रेरित करती हैं। वे दिन में ज्यादा वक्त जिम में वर्क आउट और योग करते हुए बिताती हैं।मलाइका ने बताया कि योग करने से हम ज्यादा एक्टिव और खुश रह सकते हैं।
वहीँ आयोजकों ने इस कार्यक्रम को एक यादगार अनुभव बनाने में कोई कसर नहीं छोड़ी और हर सम्भव प्रयास किया । आज डीएलएफ साइबर हब के परिसर में आयोजित इस सत्र में लोगों की भारी भीड़ देखी गई और लोगों ने बढ़- चढ़कर हिस्सा लिया । मलाइका ने सभी उम्र के लोगों को योग के लिए प्रेरित करते हुए कहा कि योग हर किसी के लिए है। योग हर उम्र का इंसान कर सकता है। बस आपको शुरू करने की जरूरत है।वहीँ डीएलएफ में मलाइका के साथ योग अभ्यास करते हुए लोगों के चेहरे पर अलग खुशी झलक रही थी और आशा है कि लोग योग को अपने जीवन में जरूर उतारने की कोशिश करेंगे।
